Da li se sećate, šta ste učili o vitaminu D u školi? Pa, veliku većinu toga slobodno možete zaboraviti!

Sakupili smo 5 zastarelih zabluda, kako bismo ih sada sve opovrgnuli.

1. Vitamin D pripada grupi vitamina koji se rastvaraju u masti i zbog toga se lako može predozirati.

U stvarnosti se zapravo teško može predozirati, a nedavno su istraživači čak i znatno povećali količine za preporučeni dnevni unos.

2. Dovoljne količine vitamina D se stvaraju u organizmu već i zahvaljujući izlaganju sunčevim zracima i solarijumu.

U ovom delu Evrope mi nismo u mogućnosti da dobijemo dovoljne količine sunčevih zraka, čak ni tokom letnjeg perioda; a tokom zime svima nam je potrebna suplementacija vitamina D. Dokazano je, da UV-A zračenje iz solarijuma jednostavno ne odgovara za stvaranje vitamina D.

3. Preporučeni dnevni unos vitamina D se zadovoljava već i putem ishrane.

Da bi se to postiglo, tojest pokrio potreban dnevni unos, trebalo bi dnevno pojesti 33 jaja, koja su inače jedan od najbogatijih izvora vitamina D, ili 2-5 kg sira. Da li Vi možete toliko pojesti za doručak?

4. Vitamin D je važan samo u detinjstvu.

Pravilan unos vitamina D je važan za sve uzraste, a od posebnog značaja je za trudnice, za starije osobe, za dijabetičare, kao i za gojazne osobe, jer je za sve njih preporučeni dnevni unos višestruki naspram regularnog.

5. Vitamin D je potreban samo za zdrave kosti.

Zapravo, istina je da ne postoji organ u našem organizmu, kojem nije potreban vitamina D, a njegov nedostatak se povezuje sa nekim obolenjima kardio-vaskularnog sistema, malignim i autoimunim obolenjima.

Pratite novosti, pošto ćete za nekoliko dana moći da vidite, kakvo rešenje Vam nudi CaliVita za prevazileženje nedostatka vitamina D!


Korišćena literatura:
Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében, Orvosi hetilap, 153. évf. Szupplementum 2012.
D-vitamin-ellátottság felmérése Vas megye egészséges véradói körében - Orvosi hetilap, 153. évf. 41. szám, 2012.
USDA, United States Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference Release 25 (http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/list)

Postati član i naručiti proizvode po klupskoj ceni možete registracijom na zvaničnom sajtu CaliVite u zemlji u kojoj se nalazite. Samo kliknite na ime države i pratite dalja uputstva na sajtu. U polje kodni broj sponzora upišite 3814311380

Albania, AustriaBelgiumBosnia & HerzegovinaBulgariaCroatiaCzech Republic, Cyprus, Denmark, EstoniaFinland, France, Germany, Greece, Hungary, IrelandItaly, Latvia, Lithuania, Luxembourg, MaltaMacedonia, MontenegroNetherlands, Poland, Portugal, Romania, Serbia, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden, SwitzerlandUnited Kingdom, Ukraine.

Negotin Cafe

Stranica je vlasništvo grupe nezavisnih CaliVita distributera. Nijedan od ovde navedenih proizvoda nisu lekovi, niti mogu biti zamena za uravnoteženu, raznovrsnu ishranu i zdrav način života; kao ni za tretmane lekara i konsultacije s njim. Proizvodi se mogu koristiti kao dopuna postojećoj terapiji. Trebalo bi da konsultujete svog lekara pre početka primene bilo kog preparata, kao i da ga obavestite ukoliko neki preparat već koristite. Sve informacije prezentovane na sajtu su samo INFORMATIVNOG karaktera.